Sesión 2: Cómo la percepción condiciona la realidad

¿Sientes que el ritmo de la investigación y las exigencias profesionales te dejan sin espacio para respirar? Te invitamos a la segunda sesión de nuestro programa gratuito de 8 semanas basado en Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), un método con amplio respaldo científico para gestionar el estrés.

Todo es cuestión de percepción: según el ángulo desde el que lo mires, la misma situación puede vivirse de forma muy distinta. En esta sesión exploraremos cómo la percepción condiciona la realidad que vivimos y cómo influye en nuestra manera de experimentar el estrés.

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